לעיתים נדמה לי שכל מה שלונדון תחליט לעשות, עד מהרה היא תעשה זאת טוב ואלגנטי מכל עיר אחרת. ריאות ירוקות? כן – הפארקים היפים בעולם. נדל"ן? כן – אלגנטי באנדרסטייטמנט. בתי הקפה? כן – מניסיון רב. קולינריה? כן – לא עוד באבל אנד סקוויק. ולמרות שהעיר ידועה ברחובותיה הסואנים ובקצב העירוני הממכר, המשכר, וב-20,000 הצעדים היומיים שקל כל כך ללכת ברחובותיה בכל ביקור – הרי שגם בכל הנוגע לספא, וולנס, בריאות וכל המשתמע מאלה – שוב אין לה תחרות.
בעיר המכונה עדיין בינה לבין עצמה "העשן הגדול" (The Big Smoke) – יש בריאות, פינוק ורוגע. ולצד תרבות בתי־המרחץ הוותיקה של הממלכה, התפתחה כאן סצנת ספא מודרנית ומגוונת אותה אסקור בכתבה זו.
מיד נמשיך עם הכתבה אבל רגע לפני כן:
הנה האטרקציות והפעילויות המובילות השנה בלונדון. הן מבחינת מחיר והן מבחינת החוויה
נהוג לחשוב על נסיעה לחו"ל כאל יציאה מהשגרה, יש כאלה שאומרים "אסקפיזם" – אבל אני מציע גישה אחרת. מה פתאום אסקפיזם? – פירוש המילה היא בריחה מהמציאות – וחוויית הטיול היא הפוכה: זו דווקא העמקה במציאות, זו חגיגת המציאות והחיים. ולכן, כשאני מגיע לעיר הזו, אני גר בה, לפחות בתחושה, גם אם אני מגיע לתקופה של ימים בודדים. וגם וולנס – עיסוי, ובוודאי אימון – כחלק אפשרי ומהנה מאותה שהייה.
חשוב לי להדגיש שהכתבה לא מתיימרת לסקור את כל הטרנדים העכשוויים ואת כל המקומות המציעים טיפול כלשהו בעיר – יש אינסוף כאלה, והכל משתנה במהירות. הכתבה והכותב מעוניינים להזכיר רק שיש אפשרות כזו. שלונדון היא לא רק הביג בן וארמון בקינגהאם. היא מרכז עולמי – לכל דבר כמעט, והביקור בה הוא עניין הוליסטי בעצמו: שפע אדריכלות, וטבע, וקולינריה, ותרבות. גוף ונפש, עץ ואבן, שמיים ורוח ועלים, וגם אתם. ומדי פעם, ספא. לא רע, אה?
אנחנו מדריכים כבר 8 שנים סיורים מושקעים בעברית בלונדון בשלל נושאים: סיורי אוכל, סיורי אמנות רחוב וגרפיטי, סיורים להכרות עם לונדון, סיורי מוזיקה, סיורי שכונות מגניבות, סיורי הארי פוטר ועוד...
רוצים להגיע מוכנים? אתם מוזמנים לרכוש את המדריכים הדיגיטליים שכתבנו לטיול עצמאי מושלם. בנוסף, אל תשכחו לעקוב אחרינו באינסטגרם להמלצות הכי שוות בלונדון באופן שוטף, ובדקו גם את רשימת המסעדות המומלצות שלנו כדי לאכול בלונדון הכי מיוחד וטעים שאפשר 😋
ההיסטוריה של הספא הלונדוני
תרבות הספא בלונדון נעוצה בהתפתחות רחבה יותר של מרחצאות והרגלי הגיינה ובריאות ברחבי בריטניה – מסורת שנמשכה כמעט אלפיים שנה. ראשיתה בתקופה הרומית: כשבריטניה נכבשה במאה הראשונה לספירה, הביאו הרומאים עמם את מוסד המרחץ הציבורי.
אף שלונדון עצמה לא הייתה מוקד רחצה מרכזי, ערים כמו באת' הפכו לאתרי מרפא מבוססי מעיינות חמים טבעיים. המנהג הרומי של טבילה כטקס – חוויה שנועדה לניקוי הגוף ולהרגעת הנפש – השפיע עמוקות על התרבות המקומית.
לאחר נפילת האימפריה הרומית דעכו המרחצאות בהדרגה. ימי הביניים התאפיינו בחשש ממגפות ובהחמרה דתית, ורחצה ציבורית נחשבה לעיתים מסוכנת או בלתי מוסרית. רק מתקופת הרנסנס החלו האנגלים לשוב לטבול במרחצאות, ובעיקר לנסוע לערים המציעות כאלה, כטיפול רפואי.
במאות ה-17 וה-18 פרחה בבריטניה מסורת “Taking the Waters” -מנהג של שתייה ורחצה במים מינרליים שנחשבו בעלי תועלת רפואית. לונדון עצמה לא הייתה עיר מרפא, אך תושביה, מהאצולה ועד המעמד הבינוני, נסעו באופן קבוע לערי הספא.
המאה ה-19 סימנה מפנה משמעותי: לונדון התרחבה בקצב עצום, והחברה הוויקטוריאנית אימצה מחדש את רעיון המרחץ הציבורי כחלק ממדיניות היגיינה, מוסר ורווחה. עשרות מרחצאות ציבוריים נבנו בכל רחבי העיר – מבנים גדולים שבעיצובם שולבו לבנים אדומות, חלונות קשת ואולמות גבוהים, ובהם בריכות שחייה, חדרי מקלחת נפרדים לגברים ולנשים, חדרי אדים בסיסיים לעיתים, ולעיתים גם מתקני כביסה. כמה מהמרחצאות המרשימים הללו נשמרו עד היום.
לאחר מלחמות העולם, ובמיוחד במחצית השנייה של המאה העשרים, נסגרו מרחצאות ציבוריים רבים, אך במקומם החלו להיפתח מרכזי טיפול מודרניים. לונדון קלטה מהגרים אסייתיים, ומסאז’ים תאילנדיים, שיאצו יפני, יוגה, רפלקסולוגיה וטיפולי שמנים הופיעו במקביל.
אנחנו מדריכים כבר 8 שנים סיורים מושקעים בעברית בלונדון בשלל נושאים: סיורי אוכל, סיורי אמנות רחוב וגרפיטי, סיורים להכרות עם לונדון, סיורי מוזיקה, סיורי שכונות מגניבות, סיורי הארי פוטר ועוד...
בנוסף, אל תשכחו לעקוב אחרינו באינסטגרם להמלצות הכי שוות בלונדון באופן שוטף. כמו כן, אל תשכחו לבדוק גם את רשימת המסעדות המומלצות שלנו כדי לאכול בלונדון הכי מיוחד וטעים שאפשר 😋
בשנות ה-60 וה-70 הוקמו מרכזי מדיטציה ויוגה ראשונים, ומטפלים מהודו, תאילנד, יפן וסרי לנקה פתחו חללי טיפול קטנים שהפכו לאבני יסוד של הספא העירוני.
משנות ה-90 התרחש מהפך נוסף: תעשיית המלונות נכנסה לתחום הספא. מלונות יוקרה חדשים החלו להקים בשטחם מרכזי ספא ענקיים, תת-קרקעיים, או לייעד קומות שלמות לטיפולי גוף מתקדמים: בריכות הידרותרפיה, חדרי מלח וטיפולים ליחידים ולזוגות, המבוססים על מותגי יוקרה בינלאומיים. כך נולד המונח Urban Spa – ספא מודרני שמציע פינוק עמוק בלב עיר הומה.
בעשרים השנים האחרונות לונדון הפכה למוקד בינלאומי של תרבות הוולנס: סאונות אינפרא-אדום, טיפולי ציפה (Floatation Tanks), חדרי קרח, טיפולי קול (Sound Therapy), טכניקות נשימה בהשראת וים הוף, וחיבורים בין טיפול מתקדם לבין חוויות מיינדפולנס. במקביל, תחום השחייה החורפית שנולד עוד בתקופה הוויקטוריאנית בבריכות הטבעיות של המפסטד הית' חזר לאופנה, והפך לאחד מענפי הבריאות המזוהים ביותר עם העיר בעשור האחרון.
כל אלה יצרו את הסצנה העשירה של לונדון: עיר שמשלבת מסורות מרחצאות עתיקות, אדריכלות ויקטוריאנית מרהיבה, רב-תרבותיות מודרנית וחדשנות טיפולית, ומעניקה למטיילים רוגע, עומק והיסטוריה חיה.
מלונות ספא מפוארים בלונדון – חוויית לינה וטיפול במקום אחד ובחמישה כוכבים
במלונות המובילים בלונדון פועלים מרכזי ספא גדולים שמציעים טיפול לצד אירוח. הם מצוידים במתקנים מתקדמים, בטיפולים המבוססים על מותגים בינלאומיים ובסביבה נוחה יוקרתית למי שמחפש פתרון כולל של שהייה וטיפול.
נתחיל בהמלצה מיוחדת על הטוב שבהם.
הספא הטוב ביותר בלונדון לשנת 2025 – Guerlain Spa במלון Raffles London
אם יש ספא מומלץ במיוחד בעיר, הרי הוא לפניכם, והלונדוניסט בעצמו (עומר לוגסי) היה שם ממש לאחרונה, ומספר:
"מדובר בספא ברמה אחרת מכל מה שהייתי בו עד היום בלונדון, מבחינת השירות, התחזוקה וההשקעה בפרטים הקטנים. לא פלא שהוא זכה בתואר הספא הטוב בלונדון לשנת 2025 של The Good Spa Guide. הספא משתרע על שטח גדול על שלוש קומות במלון המפואר Raffles London, מלון שנמצא במה שהיו ה-Old War Office, כלומר משרדי המלחמה הבריטים מקום שהיה מאוד חשוב ומשפיע במלחמות העולם ואירח אנשים כמו ווינסטון צ׳רצ׳יל וג׳ון פרימן, ונמצא ממש סמוך לבית ראש ממשלת בריטניה באזור ה-Whitehall.
בשל החלל המיוחד והמפואר, הספא מתהדר קודם כל באחת מהבריכות הפנימיות הגדולות ביותר במלונות לונדון, לצד ג׳קוזי גדול ומפנק, ומעין ״גומחות״ שבהן מיטות זוגיות מפנקות, כשכל מי שיושבים לצד הבריכה נהנים גם מאחראית שירות אישית, שתדאג לכם לשמפניה, קפה, תה ונשנושים בריאים.
כמובן שיש גם סאונה, חדר אדים, וחדרי טיפול מפוארים במיוחד, שכוללים ספות, אמבטיות, מקלחות ומה לא. הטיפולים עצמם נעשים בטכניקות עיסוי צרפתיות, תוך שימוש במוצרי פרימיום, והתאמה מלאה של כל טיפול לצורכי האורח.
חדרי הרגיעה – מהמושקעים שראיתי. הכל היה חווייתי, מושקע עד לפרטים הקטנים ומאוד מיוחד, ואני גם ממליץ להתחיל או לסיים באחד מהברים המושקעים של המלון, שלכל אחד קונספט וסגנון ייחודי משלו."
Corinthia London – ESPA Life at Corinthia
מלון יוקרה רחב־היקף הקרוב ל־Whitehall, המציע את אחד ממתחמי הספא המתקדמים באירופה. ESPA Life משתרע על ארבע קומות תת קרקעיות וכולל בריכות הידרותרפיה, סאונות, חדרי אדים, חללי מדיטציה וחדרי טיפול מרווחים. המלון ידוע בזכות השירות והפאר שלו, והספא מהווה חלק מרכזי בכך.
Hotel Café Royal – Akasha Holistic Wellbeing Centre
מלון פאר ברחוב ריג'נט, שחוויית הבריאות בו היא חלק מזהותו. מרכז Akasha מציע בריכה אדריכלית, חדר מלח, חללי מדיטציה וטיפולים מעמיקים המבוססים על מסורות מהמזרח ומהמערב.
השילוב בין מיקום מרכזי, אווירה רגועה וספא מתקדם הופך את מלון קפה רויאל לבחירה מצוינת למטיילים שמחפשים שילוב בין לינה ברמה גבוהה לטיפול מפנק.
The Ned – The Ned’s Club Spa & Hammam
מלון יוקרתי גדול הממוקם בבניין בנק היסטורי בלב העיר. לצד היותו מלון מלא לכל דבר, הוא מפעיל גם מועדון חברים, אך הספא מהווה חלק מחוויית הלינה במלון.
הספא כולל חמאם טורקי־מרוקאי מודרני, טיפולי קצף ועיסוי שמנים בחדרים המעוצבים בסגנון אותנטי. זהו מלון בעל אופי ייחודי, שמשלב אירוח ברמה גבוהה עם מסורת רחצה עתיקה.
מרכזי ספא יוקרתיים בלונדון
לונדון מציעה מספר מרכזי ספא עירוניים שאינם חלק ממלון כלשהו, אך מציבים רף גבוה במיוחד של טיפול, עיצוב ושקט. וגם מחיר. אלו מקומות שנבנו סביב חוויית טיפול מלאה, עם צוותים מקצועיים, חללים מתוכננים בקפידה וטיפולים ארוכים ומעמיקים.
AIRE Ancient Baths
אחד ממרכזי הספא המדוברים בלונדון. AIRE הוא מסע בין חללים חשוכים מוארים בנרות, עם בריכות בטמפרטורות שונות: חמה, קרה, פושרת, מלח רווי ואמבט אדים עמום. החוויה מתנהלת כמו טקס מים עתיק המשחזר מסורת רומית־אנדלוסית, עם עיסויים ארוכים ומרגיעים. זהו ספא יוקרתי ומבוקש מאוד בקרב מטיילים ותושבים כאחד.
Cloud Twelve Spa
מרכז טיפולים גדול ומעוצב בנוטינג היל. הספא מתמחה בטיפולי גוף מתקדמים, טיפולי יופי רפואיים, הידרותרפיה, עיסויים ארוכים וטיפולי רגיעה המבוססים על גישות הוליסטיות מודרניות. החללים בהירים ומוקפדים, האווירה שקטה, והצוות נחשב למקצועי במיוחד.
Triyoga
למרות המוניטין כסטודיו יוגה, Triyoga נחשב לאחת הכתובות הטובות בלונדון לעיסוי מקצועי ברמה גבוהה. המקום מציע טיפולי רקמות עמוקות, עיסוי תאילנדי, איורוודה, שיאצו וטיפולי גוף ממוקדים, כולם בחדרים מינימליסטיים ושקטים.
המטפלים נחשבים מהטובים בעיר, והחוויה מתאימה במיוחד למי שמחפש טיפול איכותי שאינו "ספא מלונאי". מבחר סניפים פזורים בעיר.
ספא אתני / מיוחד / קונספטואלי
לצד מרכזי הטיפול המודרניים, לונדון מציעה גם מבחר מקומות המבוססים על מסורות רחצה מתרבויות אחרות – חמאם מרוקאי, סאונה רוסית ומרחצאות ארט־דקו היסטוריים. אלו חללים המעניקים חוויה שונה מהמודלים המערביים הרגילים.
בטעם קקאו: ONE Spa London
ספא מודרני שמציע, בין השאר, גם טיפול המבוסס על עיסוי גוף מלא בשילוב מוצרי קקאו. הטיפול כולל שימוש בחומרים על בסיס שוקולד וומיועד לריכוך העור ולתחושת רגיעה עמוקה. זהו אחד הטיפולים הייחודיים בעיר, המתאים למי שמחפש חוויה שונה מהעיסוי הקלאסי.
החמאם הטורקי: The Old Hammam & Spa
חמאם מסורתי בצפון העיר, עם חלל אדים מרכזי, משטחי שיש מחוממים, קרצוף גוף (Kese), מקלחות חמות ועיסויים קלאסיים. המקום ותיק ואותנטי, בעל אווירה מזרח־תיכונית ברורה, ומתאים למי שמחפש חוויה שונה מהספא המערבי המודרני.
רוסי און-דה-רוקס: Banya No.1
בית מרחץ רוסי מסורתי בהוקסטון: סאונה עץ רותחת, טקסי עלי ליבנה, אמבטיות קרח ועיסויי גוף חזקים. המקום זכה לשבחים בזכות האותנטיות והמקצוענות שלו, והוא מציע חוויה ייחודית שלא דומה לשום ספא בריטי אחר.
ספא במחיר נגיש
קיימים בעיר גם מרכזי טיפול המציעים עיסוי וטיפול איכותי במחיר נוח. מתאימים למי שמחפש טיפול מקצועי, נקי ואמין, בלי האלמנטים המלונאיים או המחירים הגבוהים.
Thai Kosai
רשת מרכזי טיפול תאילנדי מקצועי המציע עיסוי מסורתי מדויק באווירה נקייה ושקטה, עם מטפלות מנוסות וחללים מטופחים. מתאים למי שמחפש טיפול איכותי ונגיש במחיר סביר, ללא יוקרה אבל עם רמת מקצועיות גבוהה. סניפים בספיטלפילדס והוברן.
Soma Therapy Rooms
מרכז טיפולים אינטימי ונעים המציע עיסוי רפואי, רקמות עמוקות, רפלקסולוגיה וטיפולים משלימים. המקום ידוע באווירה שלווה, בטיפול מדויק ובצוות מנוסה שאינו מתפשר על איכות.
MASAJ
רשת קטנה עם שני סניפים מרכזיים בשורדיץ' ובמרילבון הפועלים תחת אותה תפיסה: חללים מינימליסטיים, צוות מיומן ותפריט טיפולים אחיד.
מרחצאות ויקטוריאניים שעדיין פועלים בלונדון
כמה ממרחצאות הציבור הוויקטוריאניים של לונדון עדיין פועלים, ושומרים על חלק מהעיצוב והתפיסה המקורית של סוף המאה ה־19. הם משלבים פעילות ספורטיבית עכשווית עם היסטוריה אדריכלית מרהיבה.
Dulwich Public Baths / Dulwich Leisure Centre
אחד המרחצאות הציבוריים המרשימים ביותר ששרדו בלונדון. המבנה הוויקטוריאני המקורי מ-1892עדיין ניכר: חלונות קשת, תקרות גבוהות ואריחים מצוירים. במקום פועלת בריכת שחייה קהילתית, חדרי מקלחת משופצים ושימור אדריכלי.
Marshall Street Baths
מרחצאות שנבנו במאה ה־19, ושופצו בתחילת המאה ה־20, ועדיין פעילים בלב הסוהו כחלק ממרכז קהילתי מודרני. הבריכה מפורסמת ברצפת השיש המרהיבה שנוספה בעשור השלישי של המאה הקודמת, אך המבנה שומר היטב על האווירה המקורית: אולמות גבוהים, אבן בהירה ועיצוב המזכיר את תור הזהב של המרחצאות הציבוריים.
Camberwell Baths
אחד המוסדות הקהילתיים החשובים בדרום לונדון. המבנה שומר על חלק גדול מהאסתטיקה המקורית: לבנים אדומות, אריחים תקופתיים וחללי רחצה שקיבלו שיפוץ קל אך לא שינו את האופי הוויקטוריאני. כיום פועלות במקום בריכות שחייה ושירותי ספורט, אך העבר עדיין נוכח מאוד.
שחייה חורפית ושחייה במים פתוחים בלונדון
השחייה במים פתוחים היא מסורת לונדונית ארוכת־שנים. כבר בתקופה הוויקטוריאנית נהגו תושבי העיר לרחוץ בבריכות הטבעיות של האמפסטד, ובאגמי הפארקים כדרך לשמירה על בריאות וחוסן.
חלק מהמוקדים ההיסטוריים האלו פועלים עד היום, ומשמרים את אותה חוויה של שחייה באוויר הפתוח, גם בחורף, כשהטמפרטורות הקרות נתפסות כחלק מהאתגר ומהריטואל המקומי.
Hampstead Heath Ponds
שלושה אגמים טבעיים בלב שמורת האמפסטד: בריכת נשים, בריכת גברים ובריכה מעורבת. השחייה כאן מתקיימת לאורך כל השנה, כולל בחורף, והטמפרטורה יכולה להיות קרה מאוד – חוויה לונדונית אמיתית המשלבת טבע פראי עם מסורת ויקטוריאנית עתיקה. המקום מנוהל בקפדנות וידוע באווירה הקהילתית המיוחדת.
שחייה בלב הייד פארק
בריכת שחייה פתוחה בעונת הקיץ בלבד, הגולשת אל האגם הגדול בהייד פארק. המקום מתוחזק היטב וכולל אזור רחצה מגודר, חוף קטן ומקלחות. קבוצת Serpentine Swimming Club שוחה כאן בכל ימות השנה (כולל בחג המולד).
London Fields Lido
למרות שאינה מאגר “מים פתוחים”, זהו אחד הלידואים האהובים בעיר: בריכת 50 מטר מחוממת הפתוחה כל השנה, גם בימים קרים מאוד. המים חמימים, האוויר בחוץ צונן – והשילוב הזה הופך כל אימון לשחייה חורפית קטנה. המקום מושך שחיינים מקצועיים וחובבים, והוא מהקומפקטיים והיעילים בעיר.
Fun fact
בשנת 1908 הונהג בבריכות הציבוריות של לונדון חוק מפתיע: ב-Marshall Street Baths ובמרחצאות נוספים הותר לשחות רק אם לובשים חליפת רחצה תקנית שניתנה במקום. מי שהגיע עם בגד ים אישי – אפילו אם היה חדש ויקר – נדרש להשאיר אותו בלוקר וללבוש את "החליפה העירונית", שהייתה עשויה צמר עבה וצבעה כחול כהה. המטרה הייתה לשמור על אחידות ציבורית ועל צניעות לפי רוח התקופה.